공복혈당이란 일반적으로 아침에 일어나서 아무것도 먹지 않은 상태에서 측정한 혈당 수치를 말해요. 이 수치는 건강 상태를 나타내는 중요한 지표로 여겨지며, 공복혈당이 높을 경우 당뇨병이나 기타 대사 관련 질환의 위험이 증가할 수 있어요. 그래서 오늘은 공복혈당이 높은 이유와 이를 낮추는 방법에 대해 자세히 알아볼게요!공복혈당의 정의공복혈당은 혈당 측정 중 가장 기본적인 수치이에요. 일반적으로 70~100 mg/dL의 범위가 정상으로 간주되며, 100~125 mg/dL는 공복혈당 장애, 126 mg/dL 이상은 당뇨병으로 진단됩니다. 혈당 수치가 높을수록 당뇨병의 위험이 커지기 때문에 주의할 필요가 있어요. 이러한 공복혈당이 왜 이렇게 중요한지에 대해 알아볼까요?공복혈당이 높은 이유인슐린 저항성 인슐린 저항..
